Paylaş:

Şiddətli psixoloji stress və ya yorğunluq vəziyyətində mədə-bağırsaq hərəkətləri pozula bilər və bu da şişməyə səbəb ola bilər.

Qarın şişkinliyinə gəldikdə, ümumi bir şikayət: Qarın şişkinliyi iki kateqoriyaya bölünür: üzvi səbəblərdən qaynaqlananlar və funksional səbəblərdən qaynaqlananlar. "Dispepsiya, ümumiyyətlə həzmsizlik kimi tanınan, yeməkdən sonra şişkinlik, həzmsizlik, dolğunluq hissi, qarın ağrısı və bəzən ürəkbulanma ilə özünü göstərir. Şişkinliyin birinci kateqoriyası üzvi səbəblərdən qaynaqlanır. Sonra funksional səbəblər var. Üzvi səbəblərə mədə xorası, qastrit, reflüks, çölyak xəstəliyi və mədə və bağırsaq xərçəngi kimi xəstəliklər daxil ola bilər. Funksional səbəblər daha çox mədə-bağırsaq hərəkətliliyi ilə əlaqəlidir."

"Yatdıqdan sonra 3 saat ərzində yemək yeməyi məsləhət görmürük."

Mədə və bağırsaqların da istirahət dövrünə ehtiyacı var. "Üzvi səbəblərdən qaynaqlanan qarın şişkinliyinin müalicəsində bir qədər daha uğurluyuq. Biz qastrit, xora və reflüksü müalicə edirik. Funksional şişkinliyin dərmanla müalicəsi bir az daha çətindir, daha uzun çəkir və əsasən digər səbəblərdən qaynaqlanır. Buna qidalanma vərdişləri deyə bilərik. Tez yemək, ayaq üstə yemək, fast food vərdişləri, "tez yeyib işə qayıtım" kimi vəziyyətlər yarana bilər. Çeynəmədən udmaq kimi şeylərlə şişkinliklə qarşılaşırıq. Yediyimiz qidalar da bir-biri ilə əlaqəlidir. Doyana qədər yemək həzmi çətinləşdirir və şişkinliyə səbəb olur. Yemək və sonra uzanmaq da şişkinliyə səbəb olur. Mədə və bağırsaqların istirahət dövrünə ehtiyacı var. Bu orqanların da işləmədən istirahət dövrünə ehtiyacı var. Yatmazdan 3 saat əvvəl yemək yeməyi məsləhət görmürük. Həm reflüksü artırır, həm mədə turşusunun yüksəlməsinə səbəb olur, həm də gecə həzmlə məşğul olan mədə-bağırsaq sistemi zamanla yorulur. Onun funksiyaları dəyişə və ya pisləşə bilər."

"Stress mədə-bağırsaq hərəkətliliyini pozaraq şişkinliyə səbəb ola bilər."

Həmçinin qeyd etmək lazımdır ki, bütün qarın şişkinliyi qida ilə əlaqəli deyil. "Piylənmə, həmçinin funksional dispepsiya adlandırdığımız, şişkinliklə əlaqəli bir qrup halın da bir amilidir. Çəki artımı və yağlı qaraciyər xəstəliyi mədə və bağırsaqlara mənfi təsir göstərir. Görürük ki, insan idman etdikdə, arıqladıqda və ya pəhriz saxladıqda şişkinliyi azalır və ya azalır. Stresslə əlaqəli dispepsiya da çox yaygındır. Burada psixiatrik dəstəkdən istifadə etməliyik. Çünki xəstənin gündəlik həyatında, ağır psixoloji stress və ya yorğunluq altında olduqda, onların mədə-bağırsaq hərəkətliliyi də pozulur. Bunları yalnız mədə-bağırsaq hərəkətliliyini tənzimləyən dərmanlarla düzəldə bilmərik. Buna görə də, psixiatrik dəstəkdən, stress idarəetmə mütəxəssislərindən və psixoloqlardan kömək istəməli ola bilərik. Əgər onlar zəruri hesab edirlərsə, dərmanlardan da istifadə edə bilərik. Bu tip xəstələrdə böyük faydalar görürük. Əgər bir insanda şişkinlik varsa, bunun funksional dispepsiya və ya üzvi bir səbəbdən qaynaqlandığını müəyyən etmək üçün həkimə müraciət etməlidir və həkimin rəhbərliyi bu prosesdə onlara rəhbərlik etməyə kömək edəcək." "Var"

"Mineral sular və qazlı içkilər hər kəs üçün uyğun deyil"

Qarın şişkinliyi yaşayanlar tərəfindən tez-tez qəbul edilən qazlı içkilər və mineral sular da ehtiyatla istifadə edilməlidir.

"Mineral sular və qazlı içkilər istifadə edərkən insanın əsas sağlamlıq vəziyyətinə diqqət yetirmək vacibdir. Onların yüksək təzyiqi varmı? Ürək xəstəliyi? Böyrək xəstəliyi? Çünki mineral sularda müxtəlif miqdarda elektrolitlər, natrium, duz və minerallar var. Bunlar müəyyən şəxslər üçün zərərli ola bilər. Böyrək xəstəsi çoxlu mineral su qəbul edərsə, bu, ürək çatışmazlığına və ya tənəffüs çatışmazlığına səbəb ola bilər. Yüksək təzyiqi olan bir insan da mənfi təsir göstərə bilər. Buna görə də, bu cür xəstələrə mineral su tövsiyə etmirik. Lakin, əgər kiminsə əsas xəstəliyi yoxdursa və həddindən artıq yeyib şişkinliyə səbəb olursa, onu qəbul etməsinin heç bir zərəri yoxdur."