Paylaş:

Zeytinyağı, sofralarımızın vazgeçilmezi ve sağlığımızın en büyük destekçilerinden biri. Zeytinyağının sağlık açısından faydaları saymakla bitmiyor.

Akdeniz diyetinin temel taşlarından biri olan zeytinyağı, özellikle sızma zeytinyağı formunda kalp sağlığını destekler. Tansiyonu düşürerek ve kolesterol düzeyini ayarlayarak kalp hastalığı riskini azaltır. Zeytinyağı, içerdiği antioksidanlar sayesinde iltihaplanmayı da önler.

Oleik asit ve polifenoller, alzheimer gibi kronik sağlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olur. Zeytinyağı ayrıca, A vitamini içeriğiyle bağışıklık sistemini destekler.

Soğuk algınlığına karşı koruyucu etkisi vardır. Zeytinyağı, cilt için doğal bir nemlendirici olarak da kullanılabilir. Saç derisini besler ve saç sağlığını destekler.

D vitamini emilimini artırarak kemik sağlığını koruyan zeytinyağı, sofralarımızı lezzetlendiren ve sağlığımızı destekleyen bir mucize. Her gün bir kaşık zeytinyağı tüketmeerek, sağlığımız için büyük bir adım atabilirsiniz.