Paylaş:

Rütubət havada su buxarının mövcudluğuna aiddir. Atmosferin təbii xüsusiyyəti olan rütubət göllər, okeanlar və dənizlər kimi səthlərdən buxarlanma yolu ilə su buxarının atmosferə buraxılması ilə artır.
Temperatur artdıqca hava daha çox su buxarını saxlamaq qabiliyyətinə malikdir. Buna görə də, isti iqlimlərdə rütubət səviyyəsi daha yüksək ola bilər.
Rütubətli hava temperatur və rütubət artdıqda insan sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. Yüksək nəmlik tənəffüs xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Astma, bronxit və digər tənəffüs xəstəlikləri xüsusilə risk altındadır.
Rütubətli hava tərləməni artıra və bədənin su itirməsinə səbəb ola bilər. Buna görə adekvat su istehlakı vacibdir.
Yüksək rütubət səviyyələri də maye elektrolit balansını poza bilər. Xüsusilə isti günlərdə su və mineral qəbuluna diqqət yetirilməlidir.
Rütubətli hava bədəndə enerji itkisinə səbəb ola bilər. İstilik tükənməsi adlanan bu vəziyyət kifayət qədər su və duz qəbul etməklə düzəldilə bilər.
Nəmli havanın xüsusilə ürək, qan təzyiqi, ağciyər, şəkər və böyrək xəstələrinə daha çox təsir etdiyini unutmaq olmaz. Bundan əlavə, körpələr və yaşlılar susuzluğa ehtiyaclarını ifadə edə bilməyəcəklər, buna görə də diqqətli olmaq lazımdır.