Paylaş:

Niyə bəzi insanlar daim soyuqdəyməyə tutulur, digərləri isə eyni mühitdə xəstəliklərdən təsirlənmir? Bu sualın cavabı bədəndəki D vitamini səviyyəsində ola bilər.

D vitamini immunitet sisteminin ən vacib dəstəkləyicilərindən biridir. Onun çatışmazlığı bədəni virus və bakteriyalara qarşı daha həssas edir. Buna görə də, tez-tez soyuqdəyməyə, qripə tutulmaq və ya dəfələrlə COVID-19-a yoluxmaq əslində zəifləmiş immunitet sisteminin göstəricisi ola bilər.

Günəş işığı D vitamininin ən təbii mənbəyidir. Lakin şəhər həyatı, uzun saatlar qapalı məkanda keçirmək və qeyri-kafi qidalanma bu vitaminin səviyyəsini azaldır. Nəticədə immun sistemi ən böyük silahlarından birini itirir.

D vitamini görünməz bir qüvvə kimi işləyir. Kifayət qədər olduqda bədəni xəstəliklərdən qoruyur; çatışmaz olduqda isə mikroblara qapı açır. Buna görə də, təkrarlanan xəstəliklərin arxasındakı gizli səbəb çox vaxt sadə bir vitamin çatışmazlığı ola bilər.