Paylaş:

Yeni bir elmi araşdırma bağırsaqlarımızdakı mikrob və bakteriyaların müxtəlifliyinin xoşbəxtliyi və fiziki hazırlığı qorumaqla yanaşı, qocalma əlamətlərini və daha yaşlı yaşlarda baş verə biləcək xroniki xəstəlikləri minimuma endirdiyini ortaya qoyub.

Araşdırmalara görə, bağırsaqlarda iltihaba səbəb olan pis bakteriyaların nisbəti ilə yaşlanma əlamətləri və idman performansı arasında güclü əlaqə var. Sağlam bağırsaq mühiti saç ağarması, saç tökülməsi, dəri qırışları və xroniki xəstəlikləri azaltmaqla yanaşı, bədənin fitnesini qoruyur və sağlam qocalmanı dəstəkləyir.

İnsan bağırsağı trilyonlarla dost və düşmən bakteriyası olan mürəkkəb bir quruluşa malikdir. Məlumdur ki, xoşbəxtlik hormonları kimi tanınan serotonin, dopamin, oksitosin və endorfinin 90%-dən çoxu bağırsaqlarda istehsal olunur. Buna görə də, bağırsaq sağlamlığı ümumi sağlamlıq və xoşbəxtliyə böyük təsir göstərir.

Nəticədə, bağırsaq mikrobiomunun müxtəlifliyi həm psixi, həm də fiziki sağlamlığımızın qorunmasında və qocalma prosesinin ləngiməsində mühüm rol oynayır.