Paylaş:

Nar təkcə dadı ilə deyil, sağlamlığa müsbət təsirləri ilə də tanınan meyvədir. Ancaq insanların çoxunun görməzdən gəldiyi bir həqiqət var: Narın faydaları təkcə meyvəsi ilə məhdudlaşmır. Nar qabığı tərkibindəki zəngin antioksidanlar sayəsində bir çox sağlamlıq problemlərinə qarşı təbii qalxan rolunu oynayır.
Nar qabığı xüsusilə qış aylarının soyuqdəymə, öskürək kimi əvəzolunmaz problemlərinə qarşı təsirlidir. Antioksidantlar orqanizmin müqavimətini artıraraq xəstəliklərlə mübarizədə mühüm rol oynayır.
Dəri problemləri və saç tökülməsi kimi gündəlik problemlərlə mübarizə aparmaq üçün nar qabığından istifadə edə bilərsiniz. Nar qabığında dərinin hiperpiqmentasiyasını azaltmağa və sızanaqları müalicə etməyə kömək edən antioksidanlar var.
Nar qabığı ürək xəstəlikləri və diabet kimi xroniki xəstəliklərin qarşısının alınmasında qan şəkəri və xolesterini tənzimləyici təsiri ilə diqqət çəkir. Bundan əlavə, antiinflamatuar xüsusiyyətləri sayəsində romatoid artrit kimi iltihablı xəstəliklərin şiddətini azaltmaqda da təsirli ola bilər.
Oksidativ stress eşitmə itkisinin mühüm səbəblərindən biridir və nar qabığının tərkibindəki antioksidantlar bu stresslə mübarizə aparmağa kömək edir.
Sümük sağlamlığını qorumaq və sümük itkisinin qarşısını almaq üçün nar qabığı tərkibindəki qidalarla dəstək verə bilər.

Beləliklə, nar qabığından necə istifadə etmək olar?

Nar qabığından istifadənin ən geniş yayılmış üsulu qurudulmuş nar qabığını toz halına salıb çay kimi dəmləmək və ya su ilə qarışdırıb üz maskası kimi çəkməkdir. Nar qabıqlarını qurutmaq üçün qabıqları 2-3 gün günəşdə saxlamaq kifayətdir. Daha sonra qurudulmuş qabıqları toz halına salıb bu tozdan müxtəlif yollarla istifadə edə bilərsiniz.