Həddindən artıq mineral su içmək ziyanlıdır.....

Mineral su təbii sərvətlərdən əldə edilən və tərkibində müxtəlif minerallar olan bir içkidir. Sağlamlığa bir çox faydası olsa da, həddindən artıq istehlakı bəzi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Həddindən artıq mineral su içmək ziyanlıdır.....
DR. ARAZ MAMMEDOV

Həddindən artıq mineral su içmək ziyanlıdır.....

Mineral su təbii sərvətlərdən əldə edilən və tərkibində müxtəlif minerallar olan bir içkidir. Sağlamlığa bir çox faydası olsa da, həddindən artıq istehlakı bəzi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Mineral sular çox vaxt yüksək miqdarda natrium ehtiva edir. Həddindən artıq natrium qəbulu bədəndəki elektrolit balansını poza bilər və yüksək qan təzyiqinə səbəb ola bilər.
Mineral suyun həddindən artıq istehlakı böyrəklərə mənfi təsir göstərə bilər. Xüsusilə yüksək mineral tərkibi böyrəklərin fəaliyyətini gərginləşdirə və böyrək xəstəliklərinə yol aça bilər.
Mineral su turşu quruluşuna görə mədənin turşu balansını poza bilər. Bu, qastrit və xora kimi həzm sistemi pozğunluqlarına səbəb ola bilər.
Həddindən artıq natrium qəbulu sidikdə kalsiumun ifrazını artıra bilər. Bu, osteoporoz riskini artıraraq sümük sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər.
Tərkibində karbon qazı olan mineral sular diş minasına zərər verə bilər. Bu, xüsusilə turşulu içkilərin həddindən artıq istehlakı ilə əlaqəli bir problemdir.
Mineral su tərkibindəki minerallar sayəsində sağlamlığa müxtəlif töhfələr verə bilər. Ancaq hər şeyin artıqlığı zərərli olduğu kimi, mineral su da ölçülü şəkildə istehlak edilməlidir. Balanslaşdırılmış pəhriz və kifayət qədər miqdarda təmiz su istehlakı sağlam həyat üçün ən yaxşı seçimdir.