Əl gigiyenası: Xəstəliklərlə mübarizədə qalxandır

Əl gigiyenası xəstəliklərin yayılmasının qarşısını almağın ən təsirli üsullarından biri hesab olunur.

Əl gigiyenası: Xəstəliklərlə mübarizədə qalxandır
DR. RASUL BABAYEV

Əl gigiyenası: Xəstəliklərlə mübarizədə qalxandır

Əllərimiz gündəlik həyatımızda saysız-hesabsız səthlərə və əşyalara toxunaraq müxtəlif mikroorqanizmlərə məruz qalır. Bu mikroorqanizmlərin bəziləri zərərsiz olsa da, bəziləri xəstəliklərə səbəb ola bilər. Əl gigiyenası bu mikroorqanizmləri əlimizdən çıxararaq xəstəliklərin yayılmasının qarşısını alır.

Əl gigiyenasını necə təmin etmək olar?

Əl gigiyenası əllərin sabun və su ilə yuyulması və ya spirt əsaslı əl dezinfeksiyaedici vasitələrdən istifadə etməklə əldə edilir. Sabun və su ilə yuyulma fiziki olaraq mikroorqanizmləri əllərdən təmizləyir. Alkoqol əsaslı əl dezinfeksiyaediciləri mikroorqanizmləri öldürərək əllərin gigiyenasını təmin edir.

Əl yuma addımları

Əllərinizi axan suyun altında nəmləndirin.
Əllərinizə bolca sabun çəkin.
Ən azı 20 saniyə əllərinizi ovuşdurun.
Bütün səthləri, xüsusən də barmaqların arasında, dırnaqların altında və biləklərdə örtün.
Əllərinizi axan suyun altında yaxşıca yuyun.
Əllərinizi təmiz dəsmal və ya kağız dəsmal ilə qurutun.

Əl təmizləyicisinin istifadəsi

Bir çay qaşığı əl təmizləyicisini əlinizə sıxın.
Bütün əl səthlərinə çəkin və 20 saniyə sürtün.
Dezinfeksiyaedicinin tamamilə qurumasına icazə verin.

Əl gigiyenasının əhəmiyyəti

Əl gigiyenası bu hallarda xüsusilə vacibdir:

Yeməkdən və ya yeməkdən əvvəl
Tualetdən istifadə etdikdən sonra
Xəstə insanlara toxunduqdan sonra
Burnunuza, ağzınıza və ya gözünüzə toxunmadan əvvəl
Yaralara və ya kəsiklərə toxunmadan əvvəl
Heyvanlara toxunduqdan sonra
İctimai nəqliyyatdan istifadə etdikdən sonra
Hər hansı bir səthə toxunduqdan sonra

Əl gigiyenası xəstəliyin qarşısını alır

Tənəffüs yolu infeksiyaları: Soyuqdəymə, qrip və pnevmoniya kimi xəstəliklərin qarşısını əl gigiyenası ilə almaq olar.

Mədə-bağırsaq infeksiyaları: İshal, qusma və ürəkbulanma kimi əlamətlərə səbəb olan bu infeksiyaların qarşısı əl gigiyenası ilə alına bilər.

Dəri infeksiyaları: Əl gigiyenası ilə ekzema, sedef və göbələk infeksiyaları kimi dəri infeksiyalarının qarşısı alına bilər.

Göz infeksiyaları: Əl gigiyenası ilə konjonktivit (çəhrayı göz) kimi göz infeksiyalarının qarşısı alına bilər.

Əllərin gigiyenası xəstəliklərin yayılmasının qarşısını almaq üçün vacib bir təcrübədir. Əllərinizi mütəmadi olaraq yumaqla və ya əl dezinfeksiyaedici vasitələrdən istifadə etməklə özünüzü və yaxınlarınızı xəstəliklərdən qoruya bilərsiniz.